Pubblicato da taijispot su Settembre 17, 2008
Riparte il corso di Taiji quan stile Chen Xiaojia a Paceco, presso la palestra Body Line (tel. 0923-526017). La prima lezione (gratuita) è fissata per martedì 28 ottobre 2008, alle 19:30.
Quest’anno sono previsti due incontri settimanali, il martedì e il giovedì sempre alle 19:30 tenuti da Ivana Vinci, naturalmente arricchiti dalla possibilità di partecipare a seminari di approfondimento con i maestri Carmela Filosa, Vito Marino e Riccardo Lombardo. Non mancate!
La locandina dei corsi 2008
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Pubblicato da taijispot su Settembre 13, 2008
La sciabola tradizionale appartiene alla tradizione delle armi corte della famiglia Yang. I requisiti, il metodo, lo stile e le caratteristiche della sciabola tradizionale dello stile Yang sono basilarmente le stesse della forma a mani nude. Allo stesso modo, alcune delle posizioni sono uguali. In più, essendo eseguita con la sciabola, la forma risulta più vigorosa ed eseguita con una vitalità maggiore. La forma tradizionale della sciabola Yang del Taijiquan si dimostra unica nel suo genere.
I requisiti della pratica seguono i “10 principi essenziali del Taijiquan” dettati da Yang Cheng Fu, come linea guida, e le tecniche di sciabola comuni. I passi e i movimenti sono più veloci che nella forma a mani nude ma richiedono,allostesso tempo, un movimento preciso e accurato. Lo sforzo è mirato alla coordinazione con il movimento delle mani, degli occhi, del corpo e i passi. Le anche comandano il movimento di tutto il corpo seguite dalle braccia che, a loro volta, seguono i movimenti del corpo. La sciabola, a sua volta, segue i movimenti delle braccia.
La forma di sciabola del Tai Chi stile Yang viene eseguita assieme all’ausilio di un poema classico. Le 13 parti della sequenza sono descritte nelle 13 linee di questo sonetto.
Il poema è riferito, comunque, più allo spirito con cui deve essere eseguita la sequenza che non alle tecniche stesse di cui si compone. Ci sono molte posture chiamate come rari uccelli, come animali, pesci, fiori, montagne, acqua, favole e leggende. Con questi affascinanti nomi e l’immaginazione, il praticante può così concentrarsi, durante l’esecuzione, all’interno di se stesso, e questo tutto a vantaggio sia del corpo che della mente.
Chuán Tŏng Yáng Shì Tài Jí Dāo Shí Sān Shì
Sciabola Taiji Stile Yang Tradizionale
Poema delle 13 mosse
| 1 | 七星跨虎交刀势 | Qī xīng kuà hŭ jiāo dāo shì | Sette stelle e cavalcare la tigre, maneggiando la spada |
| 2 | 腾挪闪展意气杨 | Téng nuó shăn zhăn yì qì yáng | Fare pulito a fondo, stordire e colpire con volontà e spirito elevato |
| 3 | 左顾右盼两分张 | Zuŏ gù yòu pàn liăng fēn zhāng | Guardare a sinistra, fissare a destra, le due parti si espandono |
| 4 | 白鹤晾翅五行掌 | Bái hè liàng chì wŭ xíng zhăng | La gru bianca apre le ali, palmo dei cinque elementi |
| 5 | 风卷荷花叶里藏 | Fēng juăn hé huā yè lǐ cáng | Il vento gira il fiore di loto e lo nasconde tra le foglie |
| 6 | 玉女穿梭八方势 | Yù nǚ chuān suō bā fāng shì | La dama di giada lancia la spola nelle otto direzioni |
| 7 | 三星开合自主张 | Sān xīng kāi hé zì zhŭ zhāng | Tre stelle si aprono, si chiudono, si estendono a loro volontà |
| 8 | 二起脚来打虎势 | Èr qǐ jiăo lái dă hŭ shì | Calcio doppio e colpire la tigre |
| 9 | 披身斜挂鸳鸯脚 | Pī shēn xié guà yuān yang jiăo | Drappeggia il corpo in obliquo e calcia come anatra rimbambita |
| 10 | 顺水推舟鞭作篙 | Shùn shuǐ tuī zhōu biān zuò gāo | Spingi la barca seguendo la corrente, la frusta fa da pertica |
| 11 | 下势三合自由招 | Xià shì sān hé zì yóu zhāo | Posizione bassa, combina tre volte movimenti liberi |
| 12 | 左右分水龙门跳 | Zuŏ yòu fēn shuǐ lóng mén tiào | Fendere le acque a sinistra e a destra, saltare la porta del drago |
| 13 | 卞和携石凤还巢 | Biàn hé xié shí fèng huán cháo | Il vecchio Bian-He recupera la sua pietra e la fenice torna al nido |
dalla traduzione inglese di Audi Peal (per la fonte originale vedi questo link)
Nel poema in cinese, ogni riga contiene sette parole. Queste parole sono molto dense di significato, ma il vero significato è poco chiaro. Esse contengono:
Le 13 tecniche della sciabola del Taijiquan Yang consistono nel:
Nella forma, un movimento comprende molte tecniche ed è molto difficile distinguere l’una dall’altra. Si segue, comunque, sempre l’intenzione della pratica,della tecnica e del movimento con la sciabola.
Scritto dal Maestro Yang Zhen Duo, tradotto da Han Hoong Wang
Risorse:
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